recept på mina nyttiga proteinbollar
Du behöver:
- ca 200g kvarg
- 1/2 dl kaseinproteinpulver. Jag hade mörk chokladsmak.
- ca 2 msk kakao
- ca 1 msk jordnötssmör
- lite vatten
- någon matsked starkt kaffe
- Hackade gojibär
- några hackade mandlar
- chiafrön
- linfrön
- ca 1,5 dl fiberhavregryn
- kokosflingor
Gör såhär:
- blanda först ihop kvarg och proteinpulvret till en jämn smet.
- blanda i resten.
- behövs det så ställ in i kylen en stund för att stelna
- rulla ihop till bollar och rulla i kokosflingorna
- ca 200g kvarg
- 1/2 dl kaseinproteinpulver. Jag hade mörk chokladsmak.
- ca 2 msk kakao
- ca 1 msk jordnötssmör
- lite vatten
- någon matsked starkt kaffe
- Hackade gojibär
- några hackade mandlar
- chiafrön
- linfrön
- ca 1,5 dl fiberhavregryn
- kokosflingor
Gör såhär:
- blanda först ihop kvarg och proteinpulvret till en jämn smet.
- blanda i resten.
- behövs det så ställ in i kylen en stund för att stelna
- rulla ihop till bollar och rulla i kokosflingorna
Kommentarer
Trackback