Laddat upp

Jag har varit nere på energy fys och laddat upp med casein och PWO. Jag kommer bara dricka en halv Celsius innan träning så nu har jag så det räcker ett bra tag! 
Jag fick även en shaker utav dom tidigare idag! Så snällt!

2013-04-30 @ 18:24:11 Träning och hälsa Permalink

Kommentarer
Postat av: Anonym

vad är celsius och varför är det bra? trodde sånt var onyttigt :)

2013-05-01 @ 17:59:24
Postat av: ..

Är casein till för att bygga upp muskler? eller kanman ta proteinpulvet efter träning om man ivll gå ner i vikt?

Svar: protein överhuvudtaget behövs för att kunna bygga muskler och casein är ett långsamt protein, alltså är det också proteinpulver. Men WHEY, som är ett snabbt protein, är bra att ta efter träning för snabb återhämtning. Men du behöver fortfarande få i dig protein resten av dagen. Ägg, kvarg, mjölk, kött.
ELIN

2013-05-08 @ 23:01:07

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0