elinoskarsson.blogg.se

Du behöver:
1 dl proteinpulver i valfri smak. Jag använde mig utav päron, men hade hellre velat ha choklad eller vanilj.
2 ägg
1 dl mjölk
ca 50 gr kvarg
1 banan
Lite salt

Du gör såhär:
Knäck i äggen i en bunke
Mosa bananen med en gaffel och häll i bunken
Vispa pösigt med elvisp
Lägg i kvarg
Vispa ner prottepulver och salt i bunken
Tillsätt mjölk
Vispa
Stek i så lite smör du kan!


Prottepulvret gjorde att de blev väldigt söta så nästa gång kommer jag nog ta i lite fiberhusk o frön kanske!
Jag tog på jordnötssmör, rullade ihop och garnerade med varma bär. Såå gott!