Uppdatering från gymmet
Nu har jag lyckats vara här i 2,5 timmar igen. Jag började som vanligt med cardio på crosstrainern. Den här gången höjde jag tiden med 5 minuter till 35 istället. Även en liten förbättring är en förbättring!
Mina lungor och min ansträngningsastma börjar vänja sig vid det här nu. De första 10 minuterna är alltid tyngst men när man väl kommit förbi den gränsen är det bara att köra! Sedan körde jag rygg och avslutade, som vanligt, med en lång, smärtsam stretching av hela kroppen!
Nu ska jag cykla till Lidl för att handla kvarg!
Ha det!
Kommentarer
Trackback
