Kardio och abs
Det är söndag och det betyder abs!
Började passet med en löptur på en halvmil och sedan många sets av raka och sneda crunches i kabelmaskin. Orkade inte joxa runt med massa olika övningar idag, haha.
Sedan stretchade jag ordentligt delar jag är stram i och jag avslutade med en halvtimmes bastu! Skönt!
Såhär ser jag alltid ut på gymmet. Kepa och hoodie. När jag tränar kondition måste jag ha varma kläder på mig, annars kyler svetten ner mig så fort.
Kommentarer
Trackback
