Frukost
Långsamma kolhydrater och långsamt protein. Fiberhavregrynsgröt med kruskakli, linfrön, chiafrön, 1/3 banan och frysta bär och en milkshake med 200g kvarg, funlight, 2 frysta jordgubbar, isbitar och en skvätt vatten!
Samma som alltid alltså, haha.
Kommentarer
Trackback
