Kardio och axlar
Jag började mitt pass med att springa en halv mil. Skönt att hjärtat och lungorna fått arbeta lite och jag älskar att vara ordentligt uppvärmd och svettig innan jag kör styrketräning!
Sedan blev det ett kort men intensivt axelpass då jag inte hade så mycket tid på mig, därför fick det bli väldigt kort setvila.
Fick ganska bra pump ändå, hehe.
Nu är jag påväg till jobbet!
Puss love
Kommentarer
Trackback
