Ryggpasset
Mitt ryggpass förut var som sagt skit bra och bestod utav marklyft, raka marklyft, enhandsrodd, rygglyft med rotation, latsdrag, rodd i maskin, drag i kabel med rep, omvänd pecdec osv. Efteråt blev det rehab av axeln.
Äntligen får jag kontakt i ryggen och det är roligt att köra igen!!
Kommentarer
Postat av: Jessica Bergman
Inte för att låta dum hehe, men vad innebär egentligen att "få kontakt" i olika muskler? :) Tack för att du svarade så bra på min fråga i frågestunden förresten!
Trackback
